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毎日の健康を作るレシピ

美味しくて映える?!美容にも嬉しいフルーツ酢サワー♪

大手酢メーカーの研究によると、お酢を毎日大さじ1杯~2杯程度摂取するだけで、内臓脂肪減少、血圧低下、食事と一緒に摂ることで、血糖値上昇を抑制するなど、メタボ対策に効果があるそうです。
そんな嬉しい酢と一緒に、フルーツの酵素、ビタミン、食物繊維なども併せて摂取できます。
炭酸で割ると、疲れたとき、小腹がすいたときなどについつい甘いものが欲しくなる方も、満足の1杯です。
見た目もカワイイ!
材料
  • キュウイフルーツ、パイン、ミックスフルーツなど(冷凍可)適量(グラスに入るくらい)
  • 大さじ1杯(酢が苦手な方は少なめに)
  • ハチミツ大さじ1杯(フルーツの糖度が高い場合や気になる方は少なめに)
  • 炭酸水フルーツを入れたグラスを満たす量
作り方
食べやすい大きさにカットしたフルーツと、純玄米酢、ハチミツ、炭酸水をよく混ぜ合わせるだけ!
フルーツはいろいろミックスしても楽しいです♪
今回使用したヤマア食品

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